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在这个时节该如何(🚓)调理养生？宋曙霞(xiá )认(🥄)为，在饮食(💰)上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、(📓)香(xiāng )菜、葱、蒜(〰)、(🗡)荠菜、香(🦑)椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(🤠)外，俗语称(🤙)“春日(📼)吃春(chūn )芽”，也就是(🧑)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、(🦏)莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(🤧)激(🔢)食物(wù )，以免肝火上(🆓)炎。[展开全部]
